헬스조선 기사-1
물 만난 아쿠아운동… 뱃살·허벅지살 빼고 관절과 근력도 강화 / 부력이 관절을 받쳐줘 장노년층·임산부 적격 / 걷기보다 물 속 걷기가 3~5배 운동량 더 많아 ...운동법 강습받은 동호인 6년새 4.8배 증가물 속에서 전신을 움직이며 체중 조절, 근력 강 화, 관절 보강 등 다양한 효과를 얻는 아쿠아운동이 각광받고 있다. 아쿠아운동은 원래 아쿠아로빅, 즉 수중 에어로빅에서 출 발했다. 그러나 최근 걷기·태권도·킥복싱·요가 등의 동작을 접목해 다양한 형태로 발전하고 있다.한국아쿠아운동협회에 따르 면, 국내 아쿠아운동 인구(강습받은 사람 기준)는 2004년 8500명에서 2007년 2만명으로 늘었고, 올해에는 이미 4만1000명이 즐기고 있다. 강성선 아쿠아운동협회 기획팀장은 "전국 400여 수영장에서 아쿠아운동 강습 프로그램을 운영한다"며 "일반적 으로 수영장마다 월·수·금과 화·목·토로 나눠 1일 1~2회씩 강습한다"고 말했다.이하생략.